Oito benefícios ao parar de fumar agora mesmo!
Aparência mais envelhecida, pele flácida, rugas precoces (mãos, pescoço e rosto), entre outras características. Quantas pessoas você conhece que já tentaram parar de fumar e nunca conseguiram?
Muitas pessoas começam a fumar com a intenção de parar um dia mas, muitas vezes, não é isso que acontece. O vício, conhecido como tabagismo, é causado pela dependência química à nicotina contida nas folhas do tabaco. Apesar de ser muito difícil parar de fumar, há uma melhora perceptível na qualidade de vida, refletindo na estética – principalmente pele e cabelo.
Conheça os benefícios (imediatos e a longo prazo!) ao parar de fumar.
- Após 20 minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal;
- Após duas horas, não há mais nicotina circulando no sangue;
- Após oito horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza;
- De 12 a 24 horas após, os pulmões já funcionam melhor;
- Após dois dias, o olfato já percebe melhor os cheiros e o paladar já degusta melhor a comida;
- Após três semanas, a respiração se torna mais fácil e a circulação sanguínea melhora;
- Após um ano, o risco de morte por infarto do miocárdio é reduzido à metade;
- Após dez anos, o risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram.
O primeiro passo para parar de fumar é a decisão. Decida por uma vida melhor!
Fonte:
- INCA